Möchtest du PRIVAT trainieren?
Buche die eine Probestunde.
Die Terminvereinbarung erfolgt über das Buchungssystem.
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Möchtest du in der Gruppe trainieren?
Buche dir ein INTRO Paket, wenn du oder direkt eine 10er Karte.
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Die Teilnahme am Unterricht kann erst
nach der Buchung eines Stundenpakets, Abos, Intro’s etc erfolgen.

Alle Buchungen werden über unser Buchungssystem Acuity getätigt. Die Zahlungsabwicklung erfolgt immer bargeldlos und sicher verschlüsselt über Stripe.

Mit dem bei der Buchung vergebenen Code kannst du dich auf die damit einlösbaren Stunden buchen.

Die Buchung kannst du direkt über die Webseite vornehmen. Alternativ lade die Acuity Client App, füge STUDIO no. 1 als Anbieter hinzu. Lege dir deinen Account an und los gehts.

Pilates MATTE - 55 Min
Pilates TOWER - 55 Min
BARRE Pilates - 55 Min
HATHA Yoga - 75 Min
Yin Yoga - 120 Min und länger

Bitte beachte, daß Absagen und Umbuchungen bis zu 24 Stunden vor deiner gebuchten Trainingseinheit möglich sind.

Bitte bedenke, dass jede Stunde nur einmal vergeben werden kann. Handle bitte umsichtig und prüfe frühzeitg deine gebuchten Termine und storniere bitte nur im Notfall kurzfristig.

Trainingsstunden sind schriftlich per Email oder online über den Link in deiner Buchungsbestätigung abzusagen.

Ja! Pilates Training während der Schwangerschaft ist hilfreich und förderlich. Es stützt und kräftigt deinen Rücken, deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Ein regelmäßiges Training gibt dir Kraft für das Austragen deines Babys, beugt Rücken- und Ischiasbeschwerden vor.

Generell gilt, dass vor Trainingsbeginn in der Schwangerschaft der Gynäkologe konsultiert werden muss.

Ich bin ausgebildete/ zertifizierte Prä- & Postnatal Lehrerin für Pilates und Yoga und kann dich während und nach de Schwangerschaft sicher begleiten.

Optimal bewegst du dich gezielt 2-3x pro Woche. Erfolge können sich nur einstellen, wenn kontinuierlich trainiert wird. Du bekommst gerne Unterstützung, dir einen individuell passenden Plan auszuarbeiten: Training im Studio, Onlinekurse, und Übungen für Zuhause.

Bequeme und engere Kleidung für dein Training, bitte OHNE Reisverschlüsse und Knöpfe. Trainiert wird barfuss (Yoga) und mit Socken (Pilates).

Grundsätzlich Ja! Dein Training wird individuell angepaßt, sodass du gestärkt aus dem Studio rausgehst. Bitte unterrichte das Studio vorab zu etwaigen Einschränkungen.

Für Reha begleitendes bzw. anschließendes Training nach größeren Verletzungen, OP’s etc. schau dir bitte das Angebot zu ORTHOPEDIC Pilates an.

Eine vollständige Übersicht des Studioangebotes und alle Preise findest du hier.
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Sie werden ebenfalls im Buchungssystem angezeigt.