MONTAG
09.00 TOWER/ Matte - Lev 1-2
19.00 MATTE - Lev 1-2
20.00 TOWER/ Matte - Lev 1-2

DIENSTAG
17.50 MATTE - Lev 1
19.00 TOWER/Matte - Lev 2
20.10 TOWER/ Matte - Beginner/ Lev 1

MITTWOCH
19.00 TOWER/ Matte - Lev 1-2 (ab Juni)
20.00 YIN Sessions

DONNERSTAG
19.00 alle 2 Wo im Wechsel
SCULPT + Tone / FUNCTIONAL Pilates / TONE & Stretch/ BARRE Pilates ↓↓↓↓

Die Teilnahme am Unterricht ist nach der Buchung eines Pakets/ Mitgliedschaft möglich. Siehe unten!
Sei gerne einige Minuten früher da, wir starten und schließen pünktlich! Absagen & Umbuchungen können bis bis 24 Stunden vorab kostenfrei vorgenommen werden.

  • „Manu hat mich sehr gut in Pilates eingeführt. Ihre Herzlichkeit, ihr umfangreiches Wissen und ihre Liebe zu Disziplin und Genauigkeit sind genau das, was ich brauchte. Als jemand, der einen Haufen Muskel-Skelett-Verletzungen hat, habe ich eine massive Verbesserung meiner Flexibilität, Bewegung und Schmerzlinderung. Das Training ist äußerst empfehlenswert.“ – Cordula, St. Augustin

  • „Ich trainiere jetzt seit 2017 mit Manuela und möchte die wöchentlichen Einheit(en) Pilates & Yoga nicht mehr missen. Durch ihr fundiertes Wissen und ihre herzliche & zugewandte Art, schafft es Manuela immer allen Kursteilnehmern gerecht zu werden und trotzdem auf einzelne Befindlichkeiten Rücksicht zu nehmen. Dabei steht neben dem Wohlbefinden und der sportlichen Aktivität vor allem auch die Freude am gemeinsamen Training im Vordergrund. Kann das Training hier uneingeschränkt und aus vollem Herzen empfehlen.“ – Silja, Bonn

  • „Ich bin seit 2015 bei Manu in verschiedenen Kursen und restlos begeistert. Sie geht einfühlsam auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen TeilnehmerInnen ein. Ich fühle mich bestens betreut !.“ – Wilma, Bonn

  • „Ich bin nun 3 Jahre (seit 2019) dabei und trainiere seit der Pandemie drei bis fünfmal wöchentlich bei Manuela (online bzw vor Ort). Ich kann die Yogastunden sehr empfehlen und bin sehr froh und glücklich, dass ich Manuela als Yogalehrerin gefunden habe. Die Stunden geben mir sowohl körperlich als auch geistig viel Kraft und Ruhe.“ – Steffi, Bonn

  • „Ich trainiere bereits seit 2015 bei Manu und bin sehr zufrieden. Sie geht auf einen ein und weiß immer eine hilfreiche Übung wenn es einmal irgendwo zwickt. Also ich bin rundum zufrieden. Das Training hält mich beweglich und ausgeglichen. Ich kann vom Tag abspannen und mich nur auf mich konzentrieren.“ – Jenny, Bonn

  • „Ich freue mich jede Woche auf mein Training. Ich fühle mich so gut danach.“ – Andrea, Siegburg

  • „Thai Yoga Massage mit Manu - ich schwebe jedesmal.“ – Liane, Siegburg