Viele von uns führen einen schnelllebigen, anspruchsvollen und eher stressigen Lebensstil. Die YIN & Gin Session bietet dir eine großartige Möglichkeit nach einer langen Arbeitswoche in einen tiefen Entspannungszustand einzutauchen. Sei gespannt, wie diese Yin Yoga Einheit mit einem Hauch von feinem Gin*, dich dabei unterstützt die Dinge zu verlangsamen, zu entspannen und abzuschalten.

Diese Sequence enthält Yin Posen, die den Körper zu öffnen und den Geist zu beruhigen, so dass Ängste und Stress abgebaut werden können. Yin Yoga bietet dir einen tieferen Zugang zum Körper und spricht dein Bindegewebe, Faszien und Bänder an. YIN & Gin unterstützt dich dabei Geist und Muskulatur zu entspannen und dich in die Posen hinein sinken zu lassen und somit maximalen Nutzen aus dieser Praxis zu ziehen. Du wirst die Session mit einem tiefen Gefühl von Erdung und Revitalisierung verlassen.

Warum Yin & Gin?
Diese schöne Praxis ist eine Reminiszenz an meine Zeit in Chicago, dort habe ich sie kennen und schätzen gelernt. Sie hat mich in einer herausfordernden Zeit auf vielerlei Ebenen unterstützt und bereichert. Und ich habe gelernt: Life is all about balance After all! Und ich freue mich sehr, diese jetzt als wiederkehrende Einheit für einen erdenden Start ins Wochenende selbst offerieren zu können.

Wieso ausgerechnet Gin?
Yin bedeutet Gin auf Thai und somit ist YIN & GIN eine Seher schöne doppeldeutige Fusion.
Gin enthält zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe und kann das Immunsystem stärken und sogar äußerlich schöner machen! Sehr häufig enthält Gin viele verschiedene Kräuter wie Koriander und Rosmarin. Zusammen mit dem Wacholder resultiert daraus eine entgiftende Wirkung für den Körper.

Die Nierenfunktion wird angeregt und führt zu einem schnelleren Abbau von unerwünschten Stoffen im Körper. Gin wird aus Wacholderbeeren und anderen natürlichen Pflanzenstoffen hergestellt, die reich an Antioxidantien sind und dazu beitragen können, Krankheiten zu bekämpfen, den Kreislauf zu verbessern, Blähungen und Flüssigkeitsansammlungen zu verringern - natürlich nur, wenn du ihn in Maßen genießt.
Und tatsächlich stammt der Gin aus dem Mittelalter, wo er als eine Form der Kräutermedizin entwickelt wurde!

Als alkoholisches Getränk ist auch Gin selbstverständlich in kleinen Mengen zu geniessen.

*Der Gin wird in dieser Session auch als sehr köstliche alkoholfreie Variante angeboten

Was kann die Yin Yoga Praxis bewirken?

Yin Yoga gibt dir durch das lange Halten der einzelnen Asanas eine ideale Möglichkeit, um in deinen eigenen Körper hinein zu spüren. Die sanfte Praxis gibt dir Raum in dich hinein zu fühlen, körperliche Empfindungen wahrzunehmen und Gefühle zuzulassen. Dabei gibt dir jede Ausatmung die Gelegenheit unerwünschte Gefühle loszulassen und jede Einatmung ist eine Einladung neue Lebensenergie zu tanken.

Zudem fördert Yin Yoga den Fluss des Qi im Körper. Asanas, die besonders die Meridiane von Leber und Gallenblase anregen unterstützen den Abtransport von Stoffen im Körper.


Worauf du dich freuen kannst
⋙ erdende, sehr entspannende, ausgedehnte Yin Yoga Praxis
⋙ Gin Genuss
⋙ begleitende, wundervolle Klaviermusik von Christian Lindquist
⋙ Gemeinschaft & Austausch
⋙ Matte, warme Unterlage, Bolster, Kissen, Decken, Blöcke, Augenkissen liegen für dich bereit


Plane mit etwa mit 2,5 Stunden für diese schöne Session.
Wenn du magst, bleibst du noch auf ein Glas. Oder gleitest von hier aus in dein Wochenende.

Life is all about balance after all!


Ticket
EUR 45