HAPPY MIND. HAPPY LIFE.

AYURVEDA

Der Ayurveda versteht unter Gesundheit mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Der ayurvedische Ausdruck für einen gesunden Zustand ist ‘svastha’, was soviel heisst wie „im Selbst verweilen“. Solange wir in Kontakt mit unserem wahren Selbst, unserer innersten Natur sind, befinden wir uns in einem ausgeglichenen und kraftvollen Zustand auf allen Ebenen unserer Persönlichkeit.

Die WHO definiert es so: Psychische Gesundheit ist ein Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft leisten kann.

Dem Themenbereich Gesunder Geist: mentale Stärke, Wohlbefinden Gelassenheit - widme ich sehr viel Aufmerksamkeit.

Es gibt sicher kaum eine Unterrichtseinheit, bei welcher es nicht mit einfliesst.
Und mit großer Leidenschaft vertiefe ich stetig mein Wissen in diesem Bereich.

HAPPY MIND: HAPPY LIFE.
Das 12 Wochen Programm

Mit dem Programm ‘Happy Mind. Happy Life. unterstütze ich dich in 12 Wochen lang zurück in deine Balance zu finden, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und für dich passend in deinen Alltag zu integrieren.

Ziel ist es, deinen Wunsch von Gesundheit, Energie und Zufriedenheit Schritt für Schritt zu realisieren. Gemeinsam stärken wir dein physisches und mentales Wohlbefinden und schaffen den Grundpfeiler für (d)ein Leben in Gesundheit und Fülle.

  • ◇ 3 Monate persönliche Begleitung

    ◇ Ayurvedische Konstitutionsbestimmung

    ◇ Ebook mit allen Erläuterungen zu deiner Konstitution (Hier lernst du schon viel über dich und deine 'eigentlichen' Bedürfnisse 

    ◇ Etablierung wohltuender und energiespendender Routinen und Rituale

    ◇ 6 intensive Sessions Reflektion/ Jounaling/ Mentaltraining
    a 60 Minuten - persönlich

    ◇ E-Mail Support für Fragen im Prozess

    ◇ 1 umfangreiches Workbook für dich

    ◇ 1 handgefertigtes Buch für dein Journaling

    ◇ Reflexionsfragen per Text/ Email für die Woche

    ◇ 1 Ebook Thema Psyche/ mentale Gesundheit und Balance aus Ayurvedischer Sicht 

    ◇ 12 geführte Mediationen/
    1 neue Mediation als Audiodatei für jede Woche

    ◇  kraftvolle Affirmationen

  • Die Basis bildet der Ayurveda mit seinen vielfältigen Möglichkeiten, deine Gesundheit auf körperlicher und geistiger Ebene auszubalancieren und auch dauerhaft zu stärken.

    Unterstützung Im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung finden wir mit dem kraftvollen Tool des geführten Journaling. 

    Das Schreiben hilft dir, Ordnung in deine Gedanken zu bringen, Distanz zu gewinnen und alles klarer zu sehen.

    EFT - ist eine Finger Klopftechnik, die emotionalen Stress und körperliche Beschwerden lindern soll.
    Hierfür werden zwölf Meridianpunkte mit Zeige- und Mittelfinger abgeklopft, um etwaige Blockaden zu lösen und das Nerven- sowie Energiesystem zu entspannen.

    In Kombination mit weiteren Entspannungstechniken werden selbstkritische Fragen und Zweifel weniger, innere Blockaden gelöst dein Leben bekommt mehr Fülle und Freude. 


  • ≗ Zeit, die du dir für dich nimmst
    ≗ Offenheit für Neues
    ≗ Bereitschaft zu Veränderung

    Programmpreis inkl. 3 Monate Begleitung 960 €

    Das Programm kannst du in einer Summe oder in Teilbeträgen begleichen.

HAPPY MIND. HAPPY LIFE.


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